吃些什么可以让身体更健康_健康经验_快速问医生

概述

最近身体老是觉得很累，做事也打不起精神来，不知道是不是天气热的缘故，去医院看了一下，各方面都没什么问题，医生说了些平时对身体比较好的食物，建议我多吃一些，现在每天都有换着吃。

步骤/方法：

1 可以吃些黑木耳，黑木耳炒菜，做汤都是可以吃的，有养血驻颜、清胃涤肠，帮助消化的作用。

2 平时还可以喝些蜂蜜，每天喝一杯，蜂蜜有滋养皮肤，补充体力，延缓衰老的作用。

3 还应该多吃些坚果类食物，比如瓜子，花生等，这些食物可以改善体质、稳定血压、增强活力。

注意事项

吃些什么可以让身体更健康