例假之间怎样喝红糖水_健康经验_快速问医生

概述

例假几乎伴随着女人的半生，女性在自己的生理周期一定要注意调养好自己，不要吃生冷食品、辛辣食品，女性在生理周期期间都喜欢和一些红糖水，这样暖胃，但是红糖水怎样喝才对身体更加好呢。

步骤/方法：

1 女性在生理周期期间，去超市买一袋红糖，要是姜汁红糖就更好了，这样样可以为以后省去麻烦，再买一些大枣，枸杞、桂圆、姜片。

2 回家之后，用锅将热水烧开，放入大枣、枸杞、桂圆、姜片（要是姜汁红糖的话就不用放姜片了），等到水开之后再放入红糖，大火先把汤熬开，然后再用小伙慢慢的炖，几分钟之后关火，就可以进行食用了，剩下的汤水可以放到保温杯里，储藏到冰箱里，在自己想喝的时候就可以拿出来热热喝了，这样对自己的身体十分的有好处。

注意事项

例假之间怎样喝红糖水