落枕了什么办法最有效

概述

有那么一次早上醒来，脑地动不了了，头一直偏着，很难受，想着还要去上班，我心里就更难受，没办法，因为公司的一件案子已经到了关键时刻，不能耽搁，去了之后同时们笑成一片，后来还是一个要好的同时有良心，给我介绍了几个治疗落枕的方法。

步骤/方法：

1 按摩法，首先找到痛处，然后轻轻按摩，是肩膀处的肌肉慢慢放松，刚开始的时候不要用力过猛，不然可能会导致脖子的酸痛。

2 用正红花油、甘村山风湿油或者云香精，这些东西都是家庭常备的非处方药，这几样东西，用个几次就见效了，但是不能混着用。

3 还有就是按摩穴位，在耳朵下方，两寸之处，用手指反复按摩，按摩右边的。这样过一会便能缓解一点疼痛。

4 晚上 睡觉的时候一定要采用正确的睡姿，然后在用热水敷一下，效果会事半功倍的。

注意事项

严重者要在医生的指导下做一下牵引的疗法。