吃什么能有效地祛斑？_健康经验_快速问医生

概述

有一张白净的脸不仅使人看起来比较精神，还会增加自己的自信。但有些人却不那么幸运，偏偏就有斑长在脸上。其实这样也不用担心，只要学会祛斑的方法，一样可以有好看的脸！我来和大家分享一些祛斑的方法吧。

步骤/方法：

1 每天早晚一碗黑木耳红枣汤，黑木耳能有润泽皮肤，减缓皮肤老化的功效，而红枣，则能益气，帮助黑木耳祛斑。多喝这个汤能有效地祛斑，使脸部红润。这个汤材料简单，只需很木耳和红枣。

2 每天在家自制胡萝卜汁。每日洗完脸后，取一部分胡萝卜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑用来作用，胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3 还可以用冬瓜藤熬水用来洗脸脸、洗澡，可润泽皮肤，去除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶弄烂，取汁来涂脸，也会起到去除雀斑，清爽和洁白皮肤的效果。蒲公英花水也能用于除斑，取一些蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，用蒲公英花水早晚洗脸，可可洁净皮肤，减少皮炎。

注意事项

吃什么能有效地祛斑？