肠胃保健要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

每个人的生活习惯都不一样，有的人喜欢吃辣的，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢早睡，有的人喜欢晚睡。其实，这些不同的生活习惯都影响着我们的身体健康。那么，我们要学会通过自己的身体来给自己进行调整

步骤/方法：

1 吃饭不应过快。容易产生胃溃疡的有：长期吸烟、熬夜、吃饭快、长期服用药物。所以应定期检查胃部，做好胃部保健

2 吃饭不要特热。有的人爱吃热的东西，容易将食道壁烫坏。刺激强烈可引发食道炎，有可能转变为食道癌

3 小肠吸收不好，人就消瘦，没有营养；大肠好的人，容易便秘。

注意事项

肠胃保健要注意什么？