空腹吃香蕉真的会引发心血管疾病吗？

概述

冯女士工作十分忙碌，到了晚饭时已经是饥肠辘辘了，只好用香蕉来充饥。不一会儿就感到胸闷，并伴有头痛、恶心和呕吐症状。后被家人送到附近的医院。医生诊断为心肌梗塞。近来，很多人都说香蕉中含有丰富的镁，空腹吃香蕉会导致心肌梗塞，那么，空腹吃香蕉这么可怕吗？真的就能使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏吗？

步骤/方法：

1 这种说法是站不住脚的，有研究显示，除非一口气吃下55根香蕉，否则不会出现镁摄入过量，当然，考虑镁过量的前提是如此多的香蕉不可能一次性吃完。

2 食物中含镁量最多的是绿叶蔬菜，包括粗粮、坚果等食物含有的镁也远远超过香蕉，但从没人说空腹吃白菜、空腹吃黄豆、空腹吃荞麦会摄入过量镁进而影响心脏。

3 空腹吃下香蕉后，胃酸的分泌较一般食物更多，患有消化性溃疡如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者就会产生烧心、反酸的不良反应，原本就胃酸过多的人也会出现不适。

4 正常健康人在空腹吃香蕉后，除了迅速产生饱腹感不会有任何不适。吃的时候不要狼吞虎咽，吃两三个不会有不良生理反应，但如果有基础疾病，自我感觉吃了不舒服的不吃就是。

注意事项