儿童缺钙吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

贫血，缺钙。该注意点什么呢，补吃了很多也不见的很好或者该吃些什么。儿童缺钙吃什么好这个问题一定要重视。你提到的儿童缺钙吃什么好的问题，为你解答如下。

步骤/方法：

1 多吃鱼，做鱼时烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

2 多吃食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4—5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

注意事项

注意少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，妨碍钙的吸收。要多吃含乳钙多的食品，乳钙吸收率可达90%以上，碳酸钙、葡萄糖酸钙吸收率都不足40%

儿童缺钙吃什么好？