吃烧烤过后可以吃什么水果防癌呢？_健康经验_快速问医生

概述

烧烤是很多人喜欢的吃的，但是，肉类中的一些物质在加热分解时会产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。在烧烤的环境中，也可能会有一些致癌物质通过呼吸道等进入人体内，容易引发胃癌肠癌。那么，我们在吃烧烤之后该吃什么水果来预防呢？

步骤/方法：

1 吃烧烤后，我们第一种可以吃的水果就是猕猴桃。猕猴桃营养丰富，美味可口，含有比其它水果更多的维生素C，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。

2 第二种呢，就是橙子了。橙子里面也含有丰富的维生素，可以提高身体抵挡细菌侵害的能力，清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

3 这第三种适合吃烧烤后吃的就是常见的苹果了。苹果营养丰富，富含维生素C及钾，除此之外还含有纤维素用以补充肠道容量，这样可以降低致癌物质。

注意事项

烤肉虽然美味好吃，但是其中的致癌物质不可忽视，平时还是少吃为好。除了防癌，吃烧烤之后还需注意去火气，可以喝金银花茶、菊花茶等降火。

吃烧烤过后可以吃什么水果防癌呢？