使乳汁充裕的条件

概述

母乳是婴儿天然食品，且喂养方式最为合理，母乳中含有婴儿所需要的各种营养，能够保证婴儿的营养需求，那么怎么样才能有充足的乳汁呢，如今，“及早开奶”和"按需喂补"成为提高母乳喂养成功率的新措施，那么，除此之外，使乳汁充裕还有什么条件呢？

步骤/方法：

1 排空乳房。哺乳时，先后让婴儿允吸左右两个乳房，使两侧乳房都有排空的时候，乳房才能增加泌乳量，如果新生儿吃不了，应用吸奶器吧多余乳汁挤出。

2 合理营养。母亲饮食多样化，豆类，蔬菜，水果，肉类的摄入应均衡，吃放置在室温下的水果，对身体有益无害，同时，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，桂圆红枣汤等都可以下奶

3 精神愉快。乳汁是否充裕，与母亲的精神状态也有很大的关系，精神愉快，对母乳喂养有信心，乳汁少不着急，积极采取措施，是保证母乳喂养成功的重要环节。

注意事项

不要因生男生女而冷落了母亲，使母亲心理上受压抑，更不要因为顾忌喂奶影像体型而阻止其喂奶。