waw20091008 分享 A-100%A+
2013-07-07 10:08:28痛经,对于很多女性的一个月中的那么几天是非常煎熬的,而且每个月都会来,很多女性只有自己强忍着,但是今天我就来分享几个可以快速缓解痛经的妙招,希望帮助到大家。
1 饮食清淡:当你算着月经就要如约而至的时候,提前几天就食用易于消化吸收的清淡食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2 饮食应多样化:这时候你要尽量让自己不要偏食,多食用蔬菜水果,保持饮食的均衡,注意不要吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
3 加强锻炼,增强体质:多运动,但是也同时要注意要避免重体力劳动及剧烈运动。还有就是痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。
月经推迟是由于情绪紧张和焦虑导致的这一现象,有的女性如果患有了妇科疾病会引起月经推迟的症状,如果经常使用避孕药,会引起明...
对于痛经的女性来说,会让他们感觉到非常的痛苦,尤其是继发性痛经时常会让女性浑身发冷疼痛难忍,其实痛经是一种常见的妇科疾病...
生活中有很多妇科常见疾病需要特别注意,尤其是月经不调这种比较麻烦的问题,更要提高警惕,月经是女人几乎每个月都要关注的事情...
痛经是在来月经的时候会有肚子痛的情况出现,其实现在有很多的女孩子在来月经的时候都是会有这种情况出现的,一般在生完孩子后会...
对于女性来说,月经是一种正常的生理周期,月经期间如果没有照顾好自己的身体,就比较容易引起月经不调的症状,导致这种疾病发病...
月经不调的患者会引起月经血量明显减少,或者出现了毕竟在学校也可能会引起其他方面的并发症,有的患者如果出现了月经不调,还可...