刷牙的常见误区有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

每天早晚刷牙已经成为了我们的习惯，当然这是好习惯，能够保护口腔和牙齿的洁净，不过牙科医生说，我们平时的刷牙方式有很多是不正确的，而且对于牙齿的健康也没有好处。因此跟大家分享一下这个有关的刷牙经验，希望能帮助大家。

步骤/方法：

1 冷水刷牙其实是误区，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。专家说最好的温度是在37°左右，因此大家应该用温水刷牙。

2 以前经常认为用力刷牙能够刷得更干净，不过医生说刷牙太使劲的时候可能伤害牙齿。因此要注意力度，以不疼痛为宜。

3 很多人都是横着刷牙的，不过专家说这是一个误区，因为横着刷牙无法清除牙缝的污渍，所以建议大家刷牙的时候先竖着刷，然后再横着刷。当然您可以画圈似的刷。这样更能够清洁牙齿。

注意事项

早晚要刷牙，养成习惯利健康

刷牙的常见误区有哪些？