又失眠了！该怎么办？

概述

我就有过这样的经历！当晚上睡不着，也不知道想什么不管怎么样就是睡不着！就那么盯着天花板，时间不知不觉中就过去了！当看表的时候都3点了！等睡着了就醒来了！起来全身酸的！干什么都没精神！这样的日子真的很难过啊！分享一下！

步骤/方法：

1 可以吃一些安眠药和镇静等药物，但是这些可以少吃不可多吃不然就会像毒品一样上瘾！就会越吃越多！这可不是好现象啊！

2 找一个心理专家给解答一下！让心理医生治疗！让心理医生研究一下你心里在操劳什么，想什么，让医生给你解答。但这只是减缓了病情！没有根治！

3 新一代ETC雷电经络疗，这是综合运用药物疗法和仪器治疗，并配合心理治疗和其他辅助治疗措施，来到到根治的！

注意事项

一定要有常态的心情！不要不开心，调节好心情！