高血压患者如何护理

概述

高血压是指血压高于正常的血压，多发人群是中老年人，通常的是症状是头晕和视力上有障碍，而且高血压是引发的心脑血管疾病是影响最广的疾病，致死率仅次於癌症，所以，对于高血压不能够掉以轻心不仅要通过医疗护理，还需要在日常的生活中进行护理。

步骤/方法：

1 首先要养成良好的饮食习惯，在保证钙的正常的摄入的前提下控制盐的摄入，平时的饮食要少油少盐，也不要吃动物内脏和肥肉。

2 坚持体育锻炼，特别是得高血压的中老年人，体育锻炼很重要，不仅可以增强体质，而且对病情也是有很大的好处的。

3 平时生活中要保持平和的心态，不要大喜大怒，起居生活要规律，保证每天一定时间的睡眠，不能熬夜，定时测血压和去医院体检。

注意事项