有腋臭怎么办才好？_健康经验_快速问医生

概述

我从小到大就是遗传我妈妈有腋臭，很是烦恼，到夏天的味道更加的重，我都不敢在人前太胳膊了，很怕别人会嫌弃我，后来我姐姐在电视上给我学来了几个护理的方法，我觉得这个真的是用处的，我老分享一下。有腋臭的人可以看看哦

步骤/方法：

1 有腋臭的人首先应该在饮食上着手，因为忌吃有味道的食物，这样会引起腋臭更重的，所以应该选择吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品。不要吃哪些辛辣刺激的食物。

2 穿通爽衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

3 腋臭护理要减低出汗量。减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

注意事项

注意卫生。保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

有腋臭怎么办才好？