哪些水果可以减肥降火_健康经验_快速问医生

概述

夏天又到了，看着自己身上一层的肥肉，心里那个气啊，可是又管不住自己的嘴，天生是个吃货，就想着吃什么即可解嘴馋又能减肥的，吃水果应该不会胖了吧，可是什么水果可以减肥呢，下面我给大家介绍几种可以减肥降火的水果。

步骤/方法：

1 首选是山楂，山楂中含有解脂酶，解脂酶能够促进脂肪类食物的消化。并且山楂和番茄一样含有果胶。能吸附肠子上的毒素和脂肪，将它们排除体外。所以，想要减肥瘦身的女性还是多吃些山楂吧。

2 香蕉，香蕉中含有丰富的食物纤维，能刺激肠胃的蠕动。香蕉的吸收和消化能力都比较好，并且热量比较低，香蕉含的钾也较多，比较适合下半身水肿的女生。

3 草莓：草莓可以说是大部分女生的最爱了吧。草莓营养价值高，含有丰富的维生素C，果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。具有非常神奇的消脂功效，而且还能通便排毒，缓解便秘等症状。

注意事项

哪些水果可以减肥降火