准妈妈夏季如何坐月子？

概述

同事的老婆最近刚刚生完宝宝，这正好是夏季坐月子呀，家里的老人几乎是什么都不让做，而且还不给开空调，说什么生了宝宝后骨头都是散的，开空调容易把骨头冻着了。但是这炎炎夏日，不开空调、不给洗澡怎么过呀。后来产妇实在没办法，通过咨询，发现原来夏季也可以这样坐月子，夏季妈妈们在坐月子的时候可以做哪些事情呢？让我来分享一下，，希望可以帮助到大家：

步骤/方法：

1 夏天做月子，产妇在生完孩子之后，身体本来就会很虚弱，而且容易出汗，不能听从老人辈说的不能开空调，要把被子盖严实，要穿袜子，要捂着，胳膊、腿之类的都不能露在被子外面。这样以后会落下月子病。其实只要穿着舒服就可以了。空调只要温度适宜就可以了。个人建议控制在28度以上。

2 在夏季做月子的妈妈床上用品要经常换洗，要保持干爽整洁。可以在床上铺上草席或者亚麻席，不能用麻将席，因为麻将席太凉，容易让体虚的妈妈受凉。

3 一定要多喝白开水，产妇在生完宝宝后身体非常虚弱，本来就容易出汗，再加上大夏天，出汗更是了不得了。所以妈妈一定要多补充体内的水分，还可以排毒养颜。可以吃一些温和性的水果。

4 保持好心情，多多补充睡眠。以利于子宫恢复。

注意事项