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2013-07-07 0:01:24近年来由于人们吃饭都很不规律,不管是上学的还是上班的,就导致了很多人就开始便秘了,尤其是很多女性。严重的会导致内分泌失调和紊乱。这使很多女性很是苦恼。因为女性都很爱美。很多女性都想要有伴发能解决这个便秘的问题。下面我有几个小偏方什么的,分享一下。希望能有所帮助。
1 先介绍一个小偏方:需要连须葱头5个,生姜1块,食盐9克,豆豉10粒。 上药共捣成饼状,烘热后贴脐上,用胶布固定,不久以后大便就会通了,如果不通,就在敷几次。会有效果的。
2 还有就是一定要每天早晨起床后要引用一杯温白开水,或者是淡盐水也是可以的,一定要注意每天饮水不少于2000毫升。水是排毒的。
3 再就是平时一定要多吃些水果。像:香蕉,苹果。都是利于排便的、是便秘减轻的。还有其他的水果也要多吃,补充维生素。就是便秘也会慢慢的有所改善、。
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