患有胃病的人日常生活中该怎么调理呢？

概述

随着社会的进步，人们生活节奏变的越来越快，患胃病的人也越来越多。胃病带给患者的危害很大，影响生活和工作。胃病很难治愈，但是在日常生活中我们可以慢慢调养自己的胃。

步骤/方法：

1 首先，在生活作息上一定要有规律。一日三餐一定要定时定量，进餐的时间也会影响睡眠等。吃夜宵不能补，吃太多夜宵反而对身体有害。睡前三小时最好不要再进食，觉得肚子饿可以喝水。

2 胃消化功能不好的人，应该少吃多餐。如果还没到正餐时间，就吃一些松软的食物，但是不宜吃的过饱，适量就好。汤水要饭前喝，这样有益于消化。

3 患有胃病或者胃不好的人，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。多喝牛奶，多吃木瓜。

注意事项

平日多喝牛奶，但是不能以豆奶代替，豆奶属寒性。木瓜能养胃，但胃酸过多的人不宜食用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。