坐月子不能吃什么

概述

没生孩子的时候，只知道生子孩子的第一个月要卧床休息，也就是大家所称的做月子，当生了宝宝之后,，才知道其实坐月子真的很重要。那么，坐月子期间不能吃什么东西呢？就让我这个过来妈妈给大家讲讲经验吧，也希望未来的准妈妈在月子期间一定要注意饮食。

步骤/方法：

1 当生了宝宝之后，家里人都会说要大补，要吃这些东西，那些东西，其实坐月子吃的东西真的挺讲究的。第一就是不能吃凉的东西，无论什么东西都需要加热再吃。像西瓜、火龙果之类的凉性东西尽量不要吃。因为体质本来就很虚弱，再吃这些塞性的东西对自己的身体也不好，而且母乳妈妈更不能吃，小宝宝的肠胃很脆弱，你吃这些凉性的东西，就会影响到小宝宝肠胃，因此造成小宝宝拉稀。

2 不能吃太咸的东西。当生了宝宝之后，妈妈的身体很虚弱，如果吃过多的盐，会引起产妇体内水钠滞留，造成浮肿，严重的还会引发高血压。

3 母妈妈妈记住不要吃回奶的东西和辛辣的东西。例如回奶的韭菜、鸽子汤、山楂等。辛辣的食物更不能吃了，这很容易能过奶水过给宝宝了，导致宝宝上火和便秘。

注意事项