如何通过饮食祛痘呢？

概述

我们很多人现在都经常吃热气的东西，导致内热从而长痘痘。很多女性也很爱美，在乎自己的脸，经常使用一些祛痘产品，但是那些产品难免对自己的皮肤有些危害，我们可以通过一些食物来祛痘。

步骤/方法：

1 有种粥叫三豆饮，能活血解毒，祛痘。取黑豆、绿毒、红豆各150克，甘草60克，白糖适量。将三种豆子洗净，倒入锅内煮开，然后加入甘草，用小火煮成粥。

2 木耳鱼面筋，木耳是清凉食品。黑木耳发开，鲤鱼剁成蓉，青,红椒切块，鲤鱼蓉加适量盐，用力搅拌，上劲后做成小块，下入油锅炸至金黄色，捞起，把木耳,炸好的鱼蓉,青红椒块放入锅内，加原味鸡汁煮开，调味后勾芡，即成。

3 芹菜金针，芹菜也属清凉食品。芹菜切段，金针菇去根，并分别用开水烫熟。锅内放适量原味鸡汁，用少许盐,鸡精调味，下入西芹和金针菇，小火煨3分钟左右，即可。

注意事项

平时注意多吃些清凉的食物。