如何快速治疗老人失眠_健康经验_快速问医生

概述

要是年轻人失眠的话，就算持续一段时间还能抗的过去，但是老年人就不一样了，他们因为年老身体机能下降，所以更容易意外，那么老年人失眠到底该怎么治疗呢。

步骤/方法：

1 首先在治疗老年人失眠的症状之前，肯定要找出失眠的原因所在，然后对症治疗。如果找不着就要看看平时饮食或者生活是否有规律。要多进行锻炼，调节一下心态。

2 老年人要对烟酒敬而远之，他们对老年人的身心有很大的伤害，不要有过多的忧虑，或者其它的一些恐惧情绪。

3 作为儿女要经藏抽出时间去陪他们说说话，这样也可以帮助老人调节心情，帮助他们睡眠。

注意事项

如何快速治疗老人失眠