如何正确的预算排卵期

概述

现在的爸爸妈妈们或者说预备当爸爸妈妈的人们，都非常的注重孩子的天份，聪明的宝宝不仅可以给孩子的未来生活提供支持，也可以让爸爸妈妈得到陌大的关心，如何在保证精子和卵子质量的同时又能正确的预算出排卵期呢？现在我来告诉大家，希望你们能够了早生贵子：

步骤/方法：

1 如果说长时间的抑制精子那么精子的存活力或者说质量就会有所下降，也就是在您预算卵子排聊期的时候，最好也调整一下精子的成活率以及精子的质量，建议男性可以多食用韭菜，有效的增加精子的存活率。

2 精子健康了，那么就要等待卵子的到来了，这个时候女性应该按每个月月经的完结的日期来算，最好是月经很规律的情况下，在下个月月经来临前的第十二天至第十四天是排卵子期。

3 一般建议夫妻双方保持乐观的精神状态和充足的精力，还有不要饮酒和吸烟，这样才能有效的保证孩子的天份，在性生活结束后，请女性朋友卧床一个小时，有利于小生命的着床。

注意事项