备孕前要防止营养过剩_健康经验_快速问医生

概述

为了达到优生优育的目的，婆婆说要在怀孕之前做好准备，于是买了很多的补品，还有排骨，海参之类的，说要补充好营养才能好怀孕，对此我感到又高兴又害怕啊，其实根据我的查阅资料来看，也是不能盲目的补充营养的，不然会面临很多的危险，下面看看吧。

步骤/方法：

1 一般来说，在备孕期间正常的饮食就可以的，如果吃过多的营养品还有海参之类的东西的话，很有可能出现营养过剩，短期可能没有什么影响，但是长期下去可能导致肥胖，或者怀孕后出现妊娠期糖尿病等。

2 如果真的不放心的话，可以在怀孕之前到医院去做个血液的检查，看看身体是不是缺乏什么营养素，这样能够有针对性的补充，万万不可以盲目的大量补充，什么都补充。

3 注意补充充足的水分，但是不要用饮料代替，最好是喝白开水，喝饮料的话，可能会摄入过量的糖分还有防腐剂之类的，造成身体糖分过剩，也是不容易怀孕的。

注意事项

备孕前要防止营养过剩