准妈妈在孕期要注意什么

概述

结婚第二个月就有了宝宝，什么都不懂，后来的时候我婆婆教会了我很多，在孕期要注意的事项都和我说清楚了，我按照这个方法做，宝宝出生之后很健康，下面就把经验和大家分享，希望能帮助到有需要的人。

步骤/方法：

1 刚刚怀孕的孕妈咪一定要摄入充足的维生素，怀孕前三个月也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素，这样对宝宝的大脑发育有良好的效果。

2 怀孕之后的孕妈咪一定要注意均衡营养，搭配合理，不能偏食，只吃蔬菜或者支持肉，要荤素搭配，这样的话就可以避免营养不良或营养过剩，这样到时候生宝宝的时候没有那么辛苦。

3 怀孕之后的孕妈咪对性生活一定要有节制，特别是在怀孕前的三个月，这个时候宝宝正在成长，如果孕期太多的性生活会导致宝宝流产或者畸形，晚期也就是7个月之后也不要同房了，这时候孕妈咪的肚子已经大起来了，同房对孕妈咪不好。

注意事项