怎样来保持有足够的乳汁分泌？_健康经验_快速问医生

概述

每一个生命都是非常可贵的，然而一个人从呱呱坠地的那一天起，就需要依靠食物来维持自己的生命，最天然最有营养的第一样食物大概就属于母乳了，那么产妇在生产过后，应该如何来保持自己能够有足够的乳汁分泌呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 通常产妇在生完宝宝后，30分钟内就应该让宝宝尽早地接触并吸允到乳头，从出生后就开始培养习惯，通过这个行为来刺激母体的内分泌，保证乳汁能够正常分泌。

2 要根据需求来喂养母乳，不用特别硬性规定多久喂一次孩子，通常在早期，孩子饿了就要喂养孩子，有时候产妇觉得涨奶也可以进行哺乳，这样乳汁分泌才能不中断，通过这样的方式，从而规范乳汁的分泌。

3 一般我们决定喂母乳后，在喂养过程中就不要参杂其他母乳以外的东西了，如牛奶，此外，产妇也应随时保持心情愉快，这样有助于乳汁更加顺利地分泌，多吃一些能够有帮助乳汁分泌的食物。

注意事项

怎样来保持有足够的乳汁分泌？