睡懒觉对身体的危害到底有多大

概述

很多上班族和学生所盼望的周末假期，不仅能让他们在被窝里睡到太阳出来，而且还能让他们睡得很舒服。然而，殊不知这种睡懒觉的方式对其身体的危害极大。

步骤/方法：

1 长时间睡懒觉，则会造成人体的生物钟缘由的规律被打乱，同时也会使身体得不到新陈代谢，反而对身体造成极大的影响。会出现头晕，昏昏沉沉的状态，使人在白天有一种错觉上的感应。

2 睡懒觉会影响胃肠功能的正常工作，因为我们每天早上的早餐时间一般在7~8点之间，若因为睡懒觉的原因，没有在这段时间内及时吃饭，对胃没有达到食物的需要，则会引起肠胃病。

3 经常睡懒觉的人群，是否会觉得在周末经常感到头疼，这是因为正常的生活休息时间被打乱，导致身体造成某种影响，患上头疼。同时，这也会影响人们记忆力功能下降，从而导致学生降低学习的效率。

注意事项