女性月经期间六不宜

概述

我每次月经来时都会感到浑身不舒服，干什么都提不起劲来，肚子不舒服，有的时候还会便秘，情绪也不稳定。这些都是因为不注意保养造成的。大家都知道在月经期间，女性的免疫力会都有所下降。如果在这期间不注意保养，一不小心就会感染疾病。那么，我们在月经期间都应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 不宜受凉和吃生冷的东西。受凉或生冷的东西会导致经血不易排出，引起痛经。

2 不宜吃太咸的东西。吃太咸容易头痛、生气和情绪激动，也会导致乳房胀痛。

3 不宜穿紧身衣裤。紧身衣会造成阴部充血水肿，引起经血内的细菌滋生繁殖。

4 不宜过度捶打腰背。经期捶打腰背加剧酸胀感，导致流血增多，经期延长。

5 不宜坐浴或游泳。坐浴或游泳很容易使污染的水进入宫腔，引起妇科炎症。

6 不宜有性生活。经期性生活会引起子宫内的感染，并为子宫内膜异位埋下隐患。

注意事项