月经不调吃3种食物可缓解

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2013-07-07 8:49:52
概述

月经不调是女性朋友生理期多见的病症之一,一般月经不调会引起姐妹们的月经推后、痛经等症状,尤其是痛经让很多女性朋友深觉难受,本经验就来分享下哪些食物可以缓解月经不调呢。

步骤/方法:

1 乌鸡肉:这个应该大家都知道有很多功效,也是补养身体很好的食物,它本身就有补虚劳赢弱、益产妇的功效。这些对于月经不调、白带多等都有很好的疗效。

2 茄子:茄子可以缓解月经不调,也许你没有听说过吧,其实这是由于他自身就有很多功效,比如清热活血、通络散淤、消肿止痛,这些正好都有助于月经不调,包括痛经都有疗效。

3 莲藕:日常声中很常见的蔬菜,它本身还有大量的维生素K,且该维生素可以收缩血管、止血的功效。还含有大量的维生素C、食物纤维和单宁酸,这些都有利于缓解月经不调。

注意事项

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