月经不调症状的调理方法

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-06 22:09:07
概述

月经失调是妇科常见的症状之一，常见类型有月经过多，月经过少、月经过频、月经稀发等。主要原因是多产房劳，劳倦过度，使脏气受损。

步骤/方法：

1 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

2 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大*便8通*畅，这样也可以减少盆腔充血。

3 月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

注意事项

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