怀孕60天后，孕妈妈们应该注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

现在我的宝宝已经60多天了，有的准妈妈们可能不知道要注意些什么，我以前也不太清楚，现在知道了，要把我的经验分享给各位准妈妈哟~

步骤/方法：

1 在怀孕60天后，要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多。因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良、发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。

2 注意平衡膳食和合理营养：每日食物要多样化，不能挑食偏食，孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替。

3 预防怀孕贫血：女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。

注意事项

怀孕60天后，孕妈妈们应该注意哪些