月经不调和哪些坏习惯有关

概述

现在，由于是夏季，天气炎热，心情就会比较烦躁。加上饮食不太规律。我的身体出现了一些不适，而月经也有些不正常，有事在月经期也会比较厉害，难受，疼痛。后来上医院检查，医生说是月经不调。后来医生告诉了我一些改善的方法，下面就来和大家讲解一下：

步骤/方法：

1 在夏天，如果常常坐在有空调的房间里，在冷风的作用下就有可能会影响卵巢功能，导致月经不调，腹痛腹胀。

2 在游泳的时候也要特别注意，不论是在海水中还是在游泳池中，女性朋友也应该注意防止受凉，如果水的温度较低，最好还是不要下水，即使下水也不要玩的太久。

3 而我们女性最主要的就是注意脚部的保暖。光脚在地板上行走、露天夜宿等都会让女性因受凉而月经不调。

4 在夏季很多女性常常为了降温等原因，喜欢吃冰淇淋，其实贪食冷食尤其是在月经期间就容易导致月经不调。

注意事项