长期坐在电脑前该如何养生_健康经验_快速问医生

概述

长期坐在电脑前的我感觉自己的皮肤越来越差，视力越来越差，整个人越来越憔悴了，之后和朋友谈起这事，朋友给了我一些建议，还不错，再次分享给广大的电脑职员们！

步骤/方法：

1 1.长期使用的电脑最好是用笔记本电脑，而且最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。这样辐射会大大减少的~

2 2.多吃香蕉，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳，能尽快排出人体内的某些毒素。

3 3.要注意屏幕亮度，调节电脑屏幕的亮度，将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，这样就会减少对眼睛的刺激与伤害~

注意事项

长期坐在电脑前该如何养生