怎么样使皮肤细腻起来_健康经验_快速问医生

概述

爱美是每一个人的天性，特别是青年女性都希望自己有细腻的皮肤，但是生活中往往出现意外导致皮肤不细腻，那么我们该如何做才能保证皮肤细腻呢？下面跟大家分享下。

步骤/方法：

1 通过食物中的维生素防治皮肤衰老，常吃富含维生素和含铁质的食物，例如卷心菜、牛奶、蛋黄、海带等，保持皮肤细腻的作用，使皮肤光华红润。

2 生活中要不抽烟，少喝酒，保持充足的睡眠，能够平衡正常的新陈代谢，可以促进皮肤水嫩，细腻。

3 适量的饮水，如果水分不足，会使皮肤干燥，成年人每天饮水在2000毫升左右，根据个人情况做适量调整。

注意事项

怎么样使皮肤细腻起来