过敏体质怎么办？

概述

现如今社会发展速度日益提高，我们接触到的各种物质天然的越来越少，合成物质越来越多，虽说这些合成的物质使用方便，但是也有很多弊端，比如容易引起过敏等，比如气味过敏，紫外线过敏，药物过敏等。下面我就分享一个有关过敏体质综合调理的方法。

步骤/方法：

1 中药调理，可选取适量荆芥穗、白芍、山楂，甘草开水冲泡代茶饮，上述几味药都有调节体内免疫系统，祛风除湿的功效，共同配伍可以使我们的免疫水平达到一个平稳的水平，摆脱经常过敏的困扰。

2 穴位按摩，血海（屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处）、曲池（曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处）、神阙（在腹中部，脐中央）。上述三穴均可调整体内免疫系统，使过敏体质的人摆脱过敏的困扰。

3 适当加强体育锻炼，尤其是有氧运动，但注意不要过于激烈，可以选择慢跑，散步等体育锻炼，调节自身免疫系统，调整自己的体质。

注意事项