夏季预防中暑妙招推荐_健康经验_快速问医生

概述

烈日当空，望着滚烫的空气，让我们有一种恐惧的感受，不想把自己置身于那种热气中熏蒸，生怕自己一不小心就给加工成了另外一种状态，前不久一位同学因为在高温下去推销业务，只短短的二天，脸上开始出现了黑斑而且还中了暑，用了不知道多少的化妆品还没有退下去，还休息了一周才养好，那么夏季如何预防中暑。

步骤/方法：

1 随着生活条件的越来越好，空调在家们的生活中成为了一种必备品，甚至说也非常的普遍，包括在路上，还是在办公室，或者在家里，一般都有空调，请大家使用空调的时候一定要注意不要直接对着人吹，而且当身体的温度降下来以后，请把室内温度调高不要与外界的温差太大，以免发生中暑。

2 相信夏季的来临让我们很多的人都离不开冷饮或者冰激淋等消暑食物，但是也提示您一句，当您满身大汗的时候，最好不要一下子喝或吃太多的冷品，更不要马上去冲冷水浴，这样也易造成中暑或者感冒。

3 夏天的食欲本来就不好，再加上高温的折磨更是容易造成头晕没有胃口的情况，建议大家最好吃一些开胃的食品，可以多吃一些苦瓜，而且也要注意制作者方法，尽量保持菜品的原色，这样吃起来才有食欲。

注意事项

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