如何缓解夏天出汗过多

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2013-07-07 7:31:08
概述

现在到了夏天,天气炎热气温偏高,大家一活动就特别容易出汗,一方面是由于天气炎热,另一方面也是由于我们自身的神经-体液调节系统出了些许的问题,导致汗液过多,下面我就分享一个如何缓解出汗过多的方法,以飨读者。

步骤/方法:

1 中药内服,选取适量黄芪,浮小麦,煅龙骨开水冲泡代茶饮,上述三味药相互配伍,共奏补气固表,敛阴止汗,养阴合营之功效,相互配合使功效相得益彰,只要坚持服用上述药液一个月即可见效。

2 穴位按摩,合谷(当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴)、复溜(在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方),温溜(当阳溪与曲池连线上;腕横纹上5寸。手阳明大肠经的郄穴)。上述三穴都有固表敛汗的功效。按摩力度要注意轻柔渗透,每穴按摩三到五分钟。

3 适当加强体育锻炼,虽说进行体育锻炼的时候会使自己出汗量增加,但是可以起到锻炼自己的神经-体液调节系统,使自己适应夏天这个炎热的温度。

注意事项

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