如何缓解眼睛疲劳

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2013-07-07 1:46:09
概述

我们长时间用眼就会使眼睛疲劳，要好好保护我们的眼睛就应该懂得如何缓解眼睛疲劳，下面给大家介绍我的经验。

步骤/方法：

1 长时间用眼，就应该隔两三小时闭上眼睛休息5分钟。可以学做眼保健操来保护我们的眼睛。

2 适当的使眼睛休息，就应该看点绿色的东西，眺望远处的同时刚好可以使眼睛放松下来。

3 黑豆核桃冲牛奶和菊花茶可以缓解眼睛的疲劳，吃鱼的眼睛可以明目。这些都是对眼睛有好处的。

注意事项

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