近视眼该如何预防？

概述

保护视力非常的重要，因为它对我们的生活影响很大，现在很多小学生患有近视眼，非常可怕，那么你是近视眼吗？你知道近视眼该如何预防吗？现在让我给你几条建议，希望能够帮助你预防近视眼。

步骤/方法：

1 预防近视眼首先要养成良好的生活习惯，当我们读书写字的时候要保持与书本之间的距离，尽量保持在35cm的距离，这样可以很好的防止自己患上近视眼，一定要养成这个良好习惯。那样才会保证视力的健康。

2 预防近视眼一定要养成按时做眼保健操的习惯，每天要做两次，分别上午一次、下午一次，这对保护视力有很大的帮助，做眼保健操的时候还可以缓解眼睛的疲劳，防止由于眼睛过度劳累而造成的近视眼。

3 晚上一定要早点睡觉，不要熬夜，而且要注意千万不要躺在床上玩手机，平时玩电脑和手机的时间都要注意，手机和电脑有辐射，辐射对视力非常的不好，所以一定要少玩，多做些户外活动。

注意事项

一定要保证好眼睛的休息时间，不要让眼睛过度的劳累。