经期不能吃的食物

概述

经期都不准时，想要个宝宝真的很难，后来医生说我只要在来经期的时候不吃活血的食物，或者吃其他的，经期自然就正常了，我按照他的方法做，两个多月之后就怀上宝宝了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 来经期的时候千万不要吃螃蟹，它是属于良性的食物，而且还能清热凉血散瘀，如果在女性朋友来经期的时候吃，就会导致月经量过多，或者就是出现痛经。

2 来经期的时候千万不要吃巧克力，很多女性朋友在来经期的时候以为吃点甜食就能缓解痛经，其实在经期进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

3 女性朋友在来月经期间千万不要喝汽水，更不能喝冰冻的，喝多了汽水的话会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，喝太多汽水就会影响到铁质的吸收，导致经期行血不顺，月经不调。

注意事项