头疼该怎么办呢？

概述

生活中我们经常会出现头疼的情况，有了头疼情况一定要及时治疗，否则会对身体健康造成影响，同时也会对生活工作造成影响，那么治疗头痛，我们该怎么做呢？下面让我教你几招。

步骤/方法：

1 治疗头疼，首先要保证睡眠的充足，晚上一定不要熬夜，要早点睡觉，尽量保证在十一点之前睡觉，这样可以很好的治疗头疼。要让大脑有充足的休息时间。

2 头疼期间要注意不要做剧烈运动，尽量老实的呆在家里好好休息，不要总到户外活动，而且要保证家里室内的空气干净，要常通风。否则容易造成呕吐。

3 头疼期间饮食也要注意，不要吃油腻的食物，多吃些清淡的，否则造成呕吐，如果活动的话，要注意不要去比较喧闹的场合活动，多在安静平静的地方呆着，这样有利于缓解头疼。

注意事项

头疼期间千万不要暴怒，要保证睡眠时间的充足。