缓解胃痛的姿势。

雪地山羊689 分享 A-100%A+

2013-07-06 22:35:20
概述

我爸爸总是爱胃痛，已经好多年了，疼起来的时候几乎一天都吃不下饭，也没法工作。很影响生活，后来一个医生给说了一些缓解胃痛的知识，现在把经验分享给大家，

步骤/方法：

1 全身趴在床上，让额头着地，双腿要伸直，双手弯曲了和肩膀一样平，掌心朝下，这样静止几分钟便可以缓解。

2 双腿跪在地上，上身直立，缓慢的坐下，使全身的重量完全压在脚踝上，均匀的呼气几分钟。

注意事项

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