夏季怎么减肥？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日你还在因为身体肥胖而不敢穿紧身衣吗？你还在因为腿粗而不敢穿短裤短裙嘛？赶紧来学习妙招来秀出你的好身材吧，更容易的穿上美美的衣服吧，成为焦点吧！

步骤/方法：

1 锻炼是必须的哦，不要因为天气炎热而不敢出门，夏天可是个外出的好季节哦。可是适当的运动啊，天气热可以游泳呢，游泳也很瘦身哦·

2 一定要吃早饭，不吃早饭会适得其反的，每餐搭配要均匀，多吃水果蔬菜，晚上早点吃饭，吃完饭可以适当的运动再休息。

3 逛街出汗也很减肥阿，每天还可以吃西红柿，黄瓜，这个是减肥的，还能让你保持好健康。还可以适当的按摩，也很有减肥的效果哦、

注意事项

不要因为天气热而不动哦，不要不吃早餐，早餐很重要。

夏季怎么减肥？