不同颜色香蕉营养价值不同_健康经验_快速问医生

概述

香蕉易消化，热量低，是控制体重和减肥的朋友们首选的水果。在买香蕉时，我们会发现香蕉总会因为成熟度不同而有多种颜色。对于不同颜色香蕉的营养价值挺多朋友都不知道，下面就给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 青色香蕉：一般不大熟，有些涩，比较硬。它可以通肠，有便秘的朋友们可以尝试食用。但是，注意不要选太生的！

2 黄色香蕉：大多数人常买的都是黄色的香蕉，香味、甜味、硬度适中。它可以美容养颜，爱美的女孩子们可以常吃哦！

3 茶色香蕉：大多是熟透了的，味道很浓，也比较软。消化不好的朋友或者老人吃这种香蕉比较好。

注意事项

不同颜色香蕉营养价值不同