眼疲劳怎么办_健康经验_快速问医生

概述

眼睛疲劳的原因有很多，主要是用眼不正确造成的，如在弱光下看书，看书时或者用电脑时离眼睛非常低，长时间的看一个地方，这些都会导致眼疲劳。今天让我来为大家分享眼疲劳怎么办。

步骤/方法：

1 在用眼超过两个小时左右就先不要看了，要起来活动一下眼睛，按摩一下眼睛的穴位，如太阳穴和睛明穴等。

2 每次按摩时要轻轻地按摩，不要太用力，不但没有解除眼疲劳，还会给眼球带来伤害，因此在按摩时要力度均匀，大约10分钟左右就好。

3 还可以用湿毛巾拧干后，外敷在眼睛上，可以缓解眼睛周围的视觉神精，使眼睛不会因为干而感到无神和眼疲劳

注意事项

眼疲劳怎么 办