怎么胎教宝宝聪明

概述

我已经怀孕四个月了，医生建议我从现在就开始胎教，因为这时候宝宝已经可以听到外面的声音了，但是我对胎教的方法一窍不通，后来我买了一本关于胎教的书，老公说我可以是胎教的专家了。

步骤/方法：

1 音乐胎教是我们最熟知的一种方法：我个人建议选择舒缓、轻柔、明朗旋律、有规律性的音乐，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。这一般是在怀孕第十六周以后开始。

2 心理胎教法：孕妇要保持乐观的心态，不要经常动怒，孕期的女人经常会无理取闹，这就需要各位准爸爸有耐心的哄老婆。

3 营养胎教：想要健康的宝宝，营养必须跟的上，孕期做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状，这一点我已经错过了，希望各位打算怀孕的姐妹们不要错过哟！

4 抚摸胎教：怀孕第20周开始，父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

5 对话胎教：爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

注意事项