怀孕之后吃什么对准妈妈好

概述

老婆怀孕之后总是什么都吃不下，孕吐很大，后来我的表姐告诉我几个办法，让她的胃口变好了，而且吃了之后对她的皮肤也很好了，宝宝出生后皮肤很滑，很好，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 女人怀孕之后可以多吃开心果，因为在开心果里富含有丰富的蛋白质个维生素E等营养物质，对于怀孕6个月的准妈妈来说，适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。

2 女人怀孕之后可以多吃杏仁，因为杏仁可以有止咳平喘的功效，怀孕之后如果有咳嗽的话就可以吃点杏仁熬汤，还有润肠通便的作用，能有效预防孕期便秘。但是杏仁有小毒，所以准妈妈要谨记不能多吃。

3 女人怀孕之后还可以多吃核桃，因为核桃是补脑的，不但只是这样，它还有增强人体机体抵抗力还能促进伤口愈合，最重要还有镇咳平喘的作用，特别是对孕期在冬季的准妈妈来说，尤其适合。

注意事项