从饮食抓住宝宝大脑发育的黄金期

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2013-07-03 20:29:18
概述

孕妈妈的饮食对宝宝的影响极其重要，0到7岁是决定宝宝的脑细胞质量。天然脑黄金期，为了宝宝，你值得去了解。

步骤/方法：

1 煮熟的黄豆蛋白质含量很高，加上糙米。是很好的蛋白质补充方法。这里蛋白质和糙米所含的蛋白质不同，所以加起来补充效果最好

2 维生素A 有利于细胞繁殖；维生素C也不可缺少

3 猕猴桃是缺乏叶酸的孕妈妈最好的补充水果。连皮带籽的水果是全食物全营养的，因为很难饮用，可以用精力汤的方式去熬

注意事项

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