哪些食物具有抗斑的功效

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2013-07-03 15:40:38
概述

夏天到了，紫外线格外的厉害，很多人都在担心今年的夏天到底怎么度过才能脸上不长斑点那?下面我就给大家介绍几款抗斑的食物吧。保证大家喜欢。

步骤/方法：

1 牛奶 具有刺激皮肤新陈代谢的作用，具有抗斑的效果的。可以制作粥，用核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛奶、豆浆调匀，然后煮沸，就可以了早晚吃上一碗。保证不长斑。

2 可以口服维生素C和维生素E，这两款维生素对皮肤很好，可以抑制黑色素的形成。

3 多吃含有维生素C的水果，像奇异果、草莓、圣女西红柿这类的。

注意事项

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