有什么运动是助于孩子健脑的？

概述

我们都知道运动不但对身体好对于脑部的发育也很好，儿童运动的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。 运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷。那么什么运动是有助于小孩的脑部发育的呢？

步骤/方法：

1 弹跳运动其实是最有助于脑部发育的，我们都知道有氧运动有健身、健脑作用，特别是弹跳运动为佳。跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。

2 我们都知道跳舞也是很好的弹跳运动。跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力坚持学习。坚持舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。跳舞可以使骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，这样小孩的身体就可以长的更高更健康。

3 每个时期宝宝宝宝运动的要求不一样。10个月左右的宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。 1岁半后 可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。 2岁后 孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”。3岁后 孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，这样就可以每天变换着不同的游戏让宝宝动起来吧！

注意事项

父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。