吃哪些食物对眼睛好_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是人的最要的器官，我们现在有很多人都超长时间用眼，使眼睛不能达到很好的休息，产生了弱视或者近视的人越来越多。那么怎样才能抵制这种现象呢？今天让我来为大家分享吃哪些食物对眼睛好。

步骤/方法：

1 我们在治疗弱视时可以采用食疗的方法，如枸杞、猪肝都是对眼睛非常有好处的食物，可以加以利用。

2 先把猪肝洗净，切成小块在锅里先渚5分钟左右，使猪肝那层末去除，再重新放在锅里渚，渚汤时放里一把枸杞用慢炎炖50分钟.

3 炖好了以后，就可以喝汤了，猪肝是非常补血的，而枸杞又有明目的作用，两种食物在一起渚能很好的改善弱视的症状。

注意事项

吃哪些食物对眼睛好